ÇA VA LA FORME ?

La morosité nous a frappés, aucun été indien à l'horizon...

Avant le retour à la routine, n'hésitez pas à venir passer des petits tests ludiques afin d'évaluer votre état de forme.

Force musculaire, la force des mains, la flexion des bras...

Neuromoteur, équilibre les yeux ouverts, puis les yeux fermés...

Bioénergétique, 2 km ou 6 minutes de marche...

Souplesse, mobilité des épaules, souplesse de la chaîne postérieure ...

Il est facile de s'auto-évaluer lors de ces tests, n'hésitez pas à venir les passer en groupe d'amis ou en famille.

Selon vos résultats obtenus, pour reprendre en douceur une activité, notre association, YAPUKASYMETTRE, peut vous proposer :

• La marche nordique,
• La nage ludique,
• Le walking football - football en marchant,
• Le pickleball,
• L'activité vélo,
• La plongée subaquatique,

Et bientôt... la marche aquatique

Vous êtes tenté·e ? Rendez-vous à la salle des fêtes de Fortschwihr !

Nous serons ravis de vous recevoir et de vous faire découvrir nos différentes activités.