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YAPUKAS'YMETTRE

Forme Santé et Bien-Être - HOPLA jetzt geht's los fer mini gsunheit !

Top articles

  • Tests Ça Va La Forme ?

    21 décembre 2022

    Depuis sa création, YAPUKAS’YMETTRE fait l’éloge et met en avant dans ses activités, les bénéfices de la pratique d’une Activité Physique Régulière, Adaptée, Sécuritaire et Progressive. Le club est soucieux d’articuler les questions de la santé de ses...

  • L'hiver sera chaud !

    14 juillet 2024

    Pour assister à la représentation, dans un souci d'organisation, nous vous remercions de vous inscrire en cliquant sur le lien suivant : INSCRIPTION Chanson, théâtre et cœur battant ! Une création du collectif « Ensemble Tout Contre » orchestrée par Mathieu...

  • CONFÉRENCE & MARCHE ÉCOLOGIQUE

    03 juin 2026

    INFORMATIONS PRATIQUES Conférence gesticulée : 📅 Vendredi 12 juin 2026 🕖 19h 📍 Salle communale de Fortschwihr Sur inscription : pour la conférence, cliquez sur le ce lien Marche du sport de demain 📅 Samedi 13 juin 2026 🕘 De 9h à 11h 📍 Départ : salle communale...

  • JOURNÉE VSS : PRÉVENIR, SENSIBILISER, SIGNALER

    13 octobre 2025 ( #Save the date ! )

    Journées « STOP aux VSS » : Prévenir – Sensibiliser - Signaler Fortschwihr – 14 & 15 novembre 2025 Prévenir les violences sexistes et sexuelles dans le sport, au sein des clubs, dans le milieu scolaire, au travail et dans la vie quotidienne Communiqué...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 4 décembre 🏃‍♀‍

    06 décembre 2025 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 6,27 km Temps total : 1 h 05 Temps de marche : 58 min Temps arrêté : 7 min Allure moyenne : 10 min 22 s / km Vitesse moyenne : 5,8 km/h Dénivelé total : ±24 m Type de terrain : chemins ruraux et forestiers, sol stable...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 24 février 🏃‍♀‍

    11 mars 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 5,90 km Temps total : 1 h 01 Temps de marche : 56 min Temps arrêté : 5 min Allure moyenne : 10 min 20 s / km Vitesse moyenne : 5,8 km/h Dénivelé total : ±6 m Type de terrain : piste cyclable asphaltée et digue stabilisée...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 28 janvier 🏃‍♀‍

    11 mars 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 6,10 km Temps total : 1 h 03 Temps de marche : 58 min Temps arrêté : 5 min Allure moyenne : 10 min 20 s / km Vitesse moyenne : 5,8 km/h Dénivelé total : ±10 m Type de terrain : chemins agricoles larges, pistes cyclables...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 17 février 🏃‍♀‍

    11 mars 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 6,20 km Temps total : 1 h 04 Temps de marche : 50 min Temps arrêté : 14 min Allure moyenne : 10 min 20 s / km Vitesse moyenne : 5,8 km/h Dénivelé total : ±9 m Type de terrain : piste cyclable et chemins agricoles stabilisés...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 4 mars 🏃‍♀‍

    11 mars 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 6,00 km Temps total : 1 h 02 Temps de marche : 57 min Temps arrêté : 5 min Allure moyenne : 10 min 20 s / km Vitesse moyenne : 5,8 km/h Dénivelé total : ±6 m Type de terrain : piste cyclable asphaltée et digue stabilisée...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 18 mars 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 6,27 km Temps total : 1 h 16 Temps de marche : 1 h 04 Temps arrêté : 0 h 12 Allure moyenne : 12 min 07 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 5,9 km/h (en marche) Dénivelé total : +24 m Type de terrain : Chemins agricoles...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 15 avril 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 5,17 km Temps total : 1 h 30 Temps de marche : 1 h 15 Temps arrêté : 0 h 15 Allure moyenne : 17 min 25 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,1 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +33 m Type de terrain : Chemins forestiers,...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 25 mars 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 4,83 km Temps total : 1 h 34 Temps de marche : 1 h 15 Temps arrêté : 0 h 19 Allure moyenne : 19 min 28 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 3,9 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +3 m Type de terrain : Chemins agricoles...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 1er avril 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 5,36 km Temps total : 1 h 25 Temps de marche : 1 h 12 Temps arrêté : 0 h 13 Allure moyenne : 15 min 51 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,5 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +19 m Type de terrain : Chemin de...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 8 avril 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 7,46 km Temps total : 1 h 42 Temps de marche : 1 h 26 Temps arrêté : 0 h 16 Allure moyenne : 13 min 40 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 5,2 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +16 m Type de terrain : Chemins agricoles,...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 29 avril 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 5,30 km Temps total : 1 h 27 Temps de marche : 1 h 14 Temps arrêté : 0 h 13 Allure moyenne : 16 min 25 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,3 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +24 m Type de terrain : Chemins agricoles...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 6 mai 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 4,48 km Temps total : 1 h 20 Temps de marche : 1 h 08 Temps arrêté : 0 h 12 Allure moyenne : 17 min 51 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,0 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +17 m Type de terrain : Chemins agricoles...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 20 mai 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 5,91 km Temps total : 1 h 30 Temps de marche : 1 h 16 Temps arrêté : 0 h 14 Allure moyenne : 15 min 14 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,7 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +33 m / -34 m Type de terrain : Chemins...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 27 mai 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 7,59 km Temps total : 1 h 45 Temps de marche : 1 h 28 Temps arrêté : 0 h 17 Allure moyenne : 13 min 50 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 5,2 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +38 m / -31 m Type de terrain : Chemins...

  • 🏃‍♀‍Parcours du 13 mai 🏃‍♀‍

    15 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 6,84 km Temps total : 1 h 38 Temps de marche : 1 h 22 Temps arrêté : 0 h 16 Allure moyenne : 14 min 20 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 5,0 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +25 m Type de terrain : Chemins agricoles...

  • Parcours du 6 juillet

    29 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 4,91 km Temps total : 1 h 15 Temps de marche : 1 h 03 Temps arrêté : 0 h 12 Allure moyenne : 15 min 17 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 3,9 km/h (temps total) Dénivelé total : +12 m Type de terrain : piste cyclable,...

  • Parcours du 20 juillet

    29 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 5,30 km Temps total : 1 h 18 Temps de marche : 1 h 06 Temps arrêté : 0 h 12 Allure moyenne : 14 min 43 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,1 km/h (temps total) Dénivelé total : +24 m Type de terrain : chemins agricoles...

  • Parcours du 13 juillet

    29 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 5,04 km Temps total : 1 h 16 Temps de marche : 1 h 05 Temps arrêté : 0 h 11 Allure moyenne : 15 min 05 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,0 km/h (temps total) Dénivelé total : +11 m Type de terrain : chemins agricoles...

  • Parcours du 27 juillet

    29 juillet 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Distance : 6,08 km Temps total : 1 h 24 Temps de marche : 1 h 11 Temps arrêté : 0 h 13 Allure moyenne : 13 min 49 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,34 km/h (temps total) Dénivelé total : +27 m Type de terrain : chemins stabilisés,...

  • Parcours du 3 août

    05 août 2026 ( #La Marche Nordique )

    🥾 Données de la sortie Départ : 7 h 30 Distance : 7,46 km Temps total : 1 h 40 Temps de marche : 1 h 26 Temps arrêté : 0 h 14 Allure moyenne : 13 min 24 s/km Vitesse moyenne : 4,48 km/h Dénivelé total : +16 m Type de terrain : chemins agricoles stabilisés,...

  • PAROLES EN JEU !

    27 novembre 2025

    Sport populaire & luttes écologistes 🌱 Un nouvel épisode de Paroles en jeu ! vient de sortir, et il explore une question essentielle : penser l’écologie dans le sport populaire et au-delà. Avec Clothilde Sauvages (cofondatrice du podcast Vent Debout)...

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