🏃‍♀‍Parcours du 22 avril 🏃‍♀‍

🥾 Données de la sortie

Distance : 5,99 km
Temps total : 1 h 28
Temps de marche : 1 h 15
Temps arrêté : 0 h 13
Allure moyenne : 14 min 41 s/km (temps total)
Vitesse moyenne : 4,8 km/h (temps de marche)
Dénivelé total : +16 m
Type de terrain : Chemin de halage, pistes agricoles stabilisées, chemins en bordure du canal et petites routes.
Niveau : Facile

Température : 16 à 19 °C
Ciel : Ensoleillé avec quelques nuages d'évolution
Vent : Faible à modéré de secteur Nord-Est (10 à 20 km/h), plus sensible le long du canal
Humidité : 55 à 65 %

Parcours agréable longeant le canal de Colmar, alternant de longues lignes droites et quelques changements de direction.
Terrain plat et roulant, idéal pour développer l'endurance et maintenir une allure régulière.
Les portions en bord de canal permettent de travailler efficacement la propulsion, le déroulé du pied et la coordination bras-jambes.
Les chemins larges offrent un excellent confort de marche et facilitent les déplacements en groupe.
Les passages plus ouverts peuvent être exposés au vent, ce qui constitue un bon exercice de gainage et de stabilité.
Itinéraire particulièrement adapté à une séance technique avec des ateliers sur la cadence, l'amplitude des foulées et la qualité de la poussée des bâtons.
Cadre naturel agréable, propice à une marche conviviale tout en profitant des paysages du canal et des espaces agricoles environnants.