La marche aquatique

Le dicton du jour : Chaque pas dans l'eau est un petit cadeau pour le corps.

📅 mercredi 16 septembre 2026

📍 Lieu : base nautique de Colmar-Houssen
🕣 Horaire : 10 h 30 à 11 h 30
👣 Distance parcourue : 1 150 mètres

• 🌡️ Température : environ 18 °C
• 🌤️ Ciel : partiellement nuageux avec quelques éclaircies
• 🌧️ Précipitations : aucune
• 💨 Vent : faible à modéré
• 🌊 État du plan d’eau : légèrement agité
• ✅ Conditions générales : bonnes et agréables pour la pratique

🏊 Bilan de la séance :
Troisième séance de cette nouvelle session, avec une progression régulière de la distance et de l’intensité. Les 1 150 mètres ont été parcourus en alternant marche continue, variations d’allure et exercices de coordination. Un travail spécifique sur l’équilibre et la propulsion des bras a permis de solliciter davantage l’ensemble du corps. Malgré une température un peu plus fraîche, le groupe a conservé une bonne dynamique et la séance s’est déroulée dans une ambiance conviviale.