La marche aquatique

Le dicton du jour : Une séance réussie se mesure au nombre de sourires au retour.

📅 mercredi 23 septembre 2026

📍 Lieu : base nautique de Colmar-Houssen
🕣 Horaire : 10 h 30 à 11 h 30
👣 Distance parcourue : 1 300 mètres

• 🌡️ Température : environ 16 °C
• 🌤️ Ciel : nuageux avec quelques éclaircies
• 🌧️ Précipitations : aucune
• 💨 Vent : faible à modéré
• 🌊 État du plan d’eau : légèrement ridé
• ✅ Conditions générales : bonnes, malgré une ambiance plus fraîche

🏊 Bilan de la séance :
Quatrième séance de cette session, marquée par une bonne progression du groupe. Les 1 400 mètres ont été parcourus à un rythme régulier, avec des séquences de marche plus soutenue et des exercices associant endurance, coordination, mobilité et propulsion des bras. Quelques changements de rythme ont permis de dynamiser la séance. Le groupe a fait preuve d’une belle régularité et d’une bonne implication. Une séance dynamique et conviviale avant la dernière séance la semaine prochaine.