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Forme Santé et Bien-Être - HOPLA jetzt geht's los fer mini gsunheit !
🥾 Données de la sortie Distance : 5,04 km Temps total : 52 min Temps de marche : 37 min Temps arrêté : 15 min Allure moyenne : ≈ 10 min 20 s / km Vitesse moyenne : ≈ 5,8 km/h Dénivelé total : ±11 m Type de terrain : chemins agricoles, chemins forestiers...
🥾 Données de la sortie Distance : 5,99 km Temps total : 1 h 28 Temps de marche : 1 h 15 Temps arrêté : 0 h 13 Allure moyenne : 14 min 41 s/km (temps total) Vitesse moyenne : 4,8 km/h (temps de marche) Dénivelé total : +16 m Type de terrain : Chemin de...
En cette fin de période estivale, j'attire votre attention sur la vigilance à observer lors des épisodes de vagues de chaleur encore observés sur une grande partie de notre territoire national. Dans l'optique de garantir la sécurité des pratiquants sportifs,...
Le dicton du jour : Le bien-être commence dès que l'on fait le premier pas dans l'eau. 📅 Mercredi 22 juillet 2026 📍 Base nautique de Colmar-Houssen 🕣 Horaire : 8 h 30 à 9 h 30 👣 Distance parcourue : 1 400 mètres 🌤️ Conditions de la séance 🌡️ Température...
Le dicton du jour : La marche aquatique, le seul sport où faire des vagues est recommandé. 📅 Mercredi 29 juillet 2026 📍 Base nautique de Colmar-Houssen 🕣 Horaire : 8 h 30 à 9 h 30 👣 Distance parcourue : 1 400 mètres (à adapter si besoin) 🌤️ Conditions...
Le dicton du jour : Aujourd'hui, nous avons vaincu… la tentation de rester au lit. 📅 Mercredi 5 août 2026 📍 Base nautique de Colmar-Houssen 🕣 Horaire : 8 h 30 à 9 h 30 👣 Distance parcourue : 1 400 mètres 🌡️ Température de l'air : 24 °C 💧 Température de...
📅 Mercredi 1er juillet 2026 📍 Base nautique de Colmar-Houssen 🕣 Horaire : 8 h 30 à 9 h 30 👣 Distance parcourue : 840 mètres 🌡️ Température : 20 °C ☁️ Ciel : Couvert 🌦️ Précipitations : Faible averse passagère 💨 Vent : Faible (10 à 15 km/h) 🌊 État du plan...
📅 Mercredi 8 juillet 2026 📍 Base nautique de Colmar-Houssen 🕣 Horaire : 8 h 30 à 9 h 30 👣 Distance parcourue : 1020 mètres 🌡️ Température : 19 à 21 °C 🌤️ Ciel : Peu nuageux à ensoleillé 🌧️ Précipitations : Aucune 💨 Vent : Faible (9 à 13 km/h) 🌊 État du...
📅 mercredi 15 juillet 2026 📍 Base nautique de Colmar-Houssen 🕣 Horaire : 8 h 30 à 9 h 30 👣 Distance parcourue : 1 400 mètres 🌡️ Température : 22 à 24 °C (agréable en début de matinée) 🌤️ Ciel : Partiellement nuageux à couvert avec de belles éclaircies...
La morosité nous a frappés, aucun été indien à l'horizon... Avant le retour à la routine, n'hésitez pas à venir passer des petits tests ludiques afin d'évaluer votre état de forme. Force musculaire, la force des mains, la flexion des bras... Neuromoteur,...
Cliquez sur la date pour l'afficher : le 30 avril 2025 le 29 avril 2025 le 28 avril 2025 le 23 avril 2025 le 22 avril 2025 le 17 avril 2025 le 16 avril 2025 le 14 avril 2025 le 10 avril 2025 le 9 avril 2025 le 8 avril 2025 le 7 avril 2025 le 4 avril 2025...
Cliquez sur la date pour l'afficher : le 30 mai 2025 le 28 mai 2025 le 27 mai 2025 le 26 mai 2025 le 23 mai 2025 le 22 mai 2026 le 21 mai 2025 le 20 mai 2025 le 19 mai 2025 le 16 mai 2025 le 15 mai 2025 le 14 mai 2025 le 13 mai 2025 le 12 mai 2025 le...
Cliquez sur la date pour l'afficher : le 30 juin 2025 le 27 juin 2025 le 26 juin 2025 le 24 juin 2025 le 23 juin 2025 le 19 juin 2025 le 18 juin 2025 le 17 juin 2025 le 16 juin 2025 le 12 juin 2025 le 11 juin 2025 le 10 juin 2025 le 6 juin 2025 le 5 juin...
Avec 116 000 bénéficiaires et 5 650 structures sportives dans le Grand-Est, le Pass'Sport 2024 vient de se clôturer avec une hausse de 16 000 jeunes et de 200 clubs. Dans un contexte budgétaire contraint et pour être plus ciblé à l'âge où la pratique...
Cliquez sur la date pour l'afficher : le 30 septembre 2025 le 29 septembre 2025 le 26 septembre 2025 le 25 septembre 2025 le 24 septembre 2025 le 23 septembre 2025 le 22 septembre 2025 le 19 septembre 2025 le 17 septembre 2025 le 16 septembre 2025 le...
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📏 Données de la sortie autour de Fortschwihr / Widensolen / Andolsheim Distance : 5,17 km Temps total : 1h32 Temps de marche : 1h24 Temps arrêté : 8 min Allure moyenne : 17 min 48 s/km Vitesse moyenne : ≈ 3,37 km/h Montée : 0 m Descente : 0 m Dénivelé...
📏 Données de la sortie autour du Ladhof / Mantelweg – Colmar Distance : 5,99 km Temps total : 1h47 Temps de marche : 1h36 Temps arrêté : 11 min Allure moyenne : 17 min 52 s/km Vitesse moyenne : ≈ 3,36 km/h Montée : 0 m Descente : 0 m Dénivelé total :...
📏 Données de la sortie entre Widensolen et Wolfgantzen Distance : 6,27 km Temps total : 1h52 Temps de marche : 1h41 Temps arrêté : 11 min (pauses hydratation, étirements, photos) Allure moyenne : 17 min 55 s/km Vitesse moyenne : ≈ 3,35 km/h Montée : 0...
📏 Données de la sortie dans la forêt du Kastenwald Distance : 8,32 km Temps total : 2h08 Temps de marche : 1h51 Temps arrêté : 17 min Allure moyenne : 15 min 24 s/km Vitesse moyenne : ≈ 3,9km/h Montée : 0 m Descente : 0 m Dénivelé total : ±31 m Type de...
📏 Données de la sortie autour de Widensolen – Wolfgantzen Distance : 8,32 km Temps total : 1h53 Temps de marche : 1h39 Temps arrêté : 14 min Allure moyenne : 13 min36 s/km Vitesse moyenne : ≈ 4,4 km/h Montée : 0 m Descente : 0 m Dénivelé total : ±31 m...
📏 Données de la sortie autour de Bischwihr / Wickershwihr Distance : 6,49 km Temps total : 1h46 Temps de marche : 1h35 Temps arrêté : 11 min Allure moyenne : 16 min 20 s/km Vitesse moyenne : ≈ 3,67 km/h Montée : 0 m Descente : 0 m Dénivelé total : ±23...
📏 Données de la sortie autour de Fortschwihr Distance : 6,31 km Temps total : 1h43 Temps de marche : 1h28 Temps arrêté : 15 min Allure moyenne : 13 min 55 s/km Vitesse moyenne : ≈ 4,3 km/h Montée : 0 m Descente : 0 m Dénivelé total : ±22 m Type de terrain...
📏 Données de la sortie à Fortschwihr Distance : 5,04 km Temps total : 1h36 Temps de marche : 1h29 Temps arrêté : 7 min (pauses respiration, étirements, hydratation) Allure moyenne : 19 min 01 s/km Vitesse moyenne : ≈ 3,15 km/h Montée : 0 m Descente :...
📏 Données de la sortie autour de Widensolen Distance : 6,46 km Temps total : 1h50 Temps de marche : 1h35 Temps arrêté : 15 min Allure moyenne : 17 min 02 s/km Vitesse moyenne : ≈ 3,52 km/h Montée : 0 m Descente : 0 m Dénivelé total : ±25 m Type de terrain...
